Waarom deze campagne?

Mis jij ook het sporten met vrienden? Of wedstrijden spelen met jouw club? In deze Corona-tijden is blijven sporten en bewegen niet altijd even gemakkelijk en soms in clubverband zelfs niet mogelijk. En dat kan mentaal zwaar wegen.

 

Sportfederaties en sportclubs krijgen dagelijks vragen van sporters. Daarom slaan we de handen in elkaar met verschillende sportpsychologen en brengen we hun advies dichter bij jou.

 

Sportpsychologe Eva Maenhout beantwoordt in korte video’s veel voorkomende vragen waar sporters vandaag de dag mee zitten.

Waarom zou je blijven sporten? Vijf vragen beantwoord

Ik mis competitiesport

        

Ik twijfel om te stoppen met sporten

   

Waarom zou ik nog blijven sporten?

     

Hoe kom ik terug in beweging?

    

Hoe blijf ik optimistisch als sporter?

   

Hoe ga je om met minder sociaal contact en minder trainingen? Vier tips

Ik mis mijn vrienden

   

Hoe kan ik mijn trainingsachterstand beperken?

   

Is mijn sportcarrière nu niet om zeep?

   

Hebben sporters in het buitenland niet veel meer voorsprong?

    

Zes vragen over je mentaal fit voelen

Wat is 'mentaal welzijn' eigenlijk?

   

Hoe blijf ik positief denken?

   

Hoe kan ik omgaan met tegenslagen en frustraties?

  

Gaat het minder goed met iemand?

   

Hoe spreek je met jongeren over mentaal welzijn?

  

Welke gratis hulplijnen zijn er?

   

Hoe blijf je gemotiveerd? Vier tips

Hoe blijf ik gemotiveerd?

    

Welk perspectief heb ik nog als sporter?

   

Hoe krik ik mijn energiepeil terug op na een hele dag online les?

  

Welke sportactiviteiten kan ik wel nog doen?

  

Gemis, futloosheid, boosheid en frustraties, zo ga je ermee om

Hoe ga ik om met het gemis van sport?

  

Hoe ga ik om met futloosheid?

    

hoe ga ik om met kwaadheid en frustraties?

   

Lees hier de tips van sporters en experten

Belgian Cat Julie Vanloo

Studenten judo topsportschool: Fieke en Lars

Handbiker Jonas Van de Steene

Judoka Matthias Casse

Topsportpsycholoog Jon Strubbe

Kinesist Lieven Maesschalck

Malik Mohammed

Steven Gielis

Ons team van experts

Een team van sportpsychologen stelden de antwoorden op deze vragen samen. We stellen hen graag aan je voor.

Eva Maenhout

Intrinsiek gemotiveerd psychologe Eva Maenhout.

EVA Maenhout.jpg

  

Jon Strubbe

Prestatie- en sportpsycholoog Jon Strubbe

 

Knipsel_Jon Strubbe.PNG

   

Cedric Arijs

Cedric Arijs is klinisch psycholoog en sport- en bewegingspsycholoog.

Cedric Arijs.jpg

  

Inez Swinnen

Inez Swinnen is sportpsycholoog en erkend EMDR therapeut (traumatische ervaringen zoals een zware val verwerken).

Inez Swinnen.jpg

    

Justine Loosveldt

Justine Loosveldt is zelfstandig sport- en klinisch psycholoog en tabakoloog.

 

Knipsel_Justine Loosveldt.PNG

Gratis hulplijnen

Heb je nood aan een luisterend oor, dan kan je steeds contact opnemen met één van de bestaande hulplijnen

 

Voor jongeren: 

 

 

Voor jongeren en volwassenen

 

Overzicht van verschillende online hulplijnen - https://www.online-hulpverlening.be/

 

Voor wie nog vragen heeft rond het corona-virus.

  • WatWat - Het MAGDANOG-boekje legt je haarfijn uit hoe het virus zich verspreid en hoe e veilig kan afspreken met vrienden en familie - https://www.watwat.be/

 

Deelnemende sportfederaties

Hieronder vind je een overzicht van de sportfederaties die deze campagne ondersteunen. Voor sportspecifieke vragen kan je je steeds wenden tot de sportfederatie.