Vooruit met de geit!

Meer bewegen en sporten maakt ons fitter en gezonder, we leven er langer door en zien er beter uit. Zelfs onze levenskwaliteit gaat erop vooruit. Geen reden dus om niet uit je luie zetel te komen en je wandel- of sportschoenen aan te trekken.

shutterstock_26734684.jpg
shutterstock_73663168.jpg

Sporten is gezond, als je gezond sport

Sporten is gezond voor lichaam en geest. Op voorwaarde dat je gezond sport, tenminste. Als je aan sport doet, dan neem je beter je voorzorgen: hou rekening met de beperkingen van jouw lichaam en ga niet te voortvarend van start.

Hou het veilig!

Sporten, dat doe je op een veilige manier. Veilig voor jezelf, maar ook voor de sporters rondom jou. Zorg ervoor dat je goed voorbereid bent, zodat je blessures vermijdt, en houd rekening met de gevaren van je sport. Maar hou ook rekening met elkaar. Fair play, weet je wel.

shutterstock_106299632.jpg

Gezond sporten, dat is ook gezond eten en drinken

Niet alleen topsporters, maar ook recreatieve sporters plukken de vruchten van gezonde eetgewoontes. Een gezonde levensstijl, dat is immers meer dan sporten en bewegen alleen.

Werken aan je conditie?

Wil je je conditie verbeteren? Vlieg er niet holderdebolder in. De kans op blessures en teleurstelling is te groot. We geven je graag een handvol sportieve tips om je op weg te helpen.

Op zoek naar een sportclub die je op het lijf geschreven is?

Je vindt sporten leuk en ontspannend? Geloof ons, in gezelschap is het nog veel aangenamer. Voetballen zonder ploegmaats, tennissen zonder tegenspeler: veel is daar niet aan, toch? Ben je het beu om in je eentjeĀ te fietsen of te joggen? Dan is het allicht tijd om je in te schrijven bij een sportclub in je buurt.

shutterstock_16700368.jpg
Terug naar boven