shutterstock_116428432.jpg
shutterstock_314965688.jpg
shutterstock_282130871.jpg

Beter voorkomen dan genezen, het is een huizenhoog cliché, maar wel een dat heel erg van toepassing is op sportletsels. Door de juiste preventieve maatregelen, kan je het risico op een letsel immers drastisch verkleinen. Ben je benieuwd hoe groot jouw risico op een blessure is? Doe dan nu de test!

 

Na het invullen van een aantal persoonlijke gegevens, wordt je persoonlijk letselprofiel bepaald. Je krijgt dan een lijst met letselpreventieve actiepunten waarin een individueel programma en advies zijn opgenomen om letsels in de toekomst zoveel mogelijk te vermijden.

De VLIST-test (Voorkom Letsels In Sport en Topsport) is beschikbaar voor:

  • recreatieve lopers, start to runners en veldlopers
  • mountainbiken en wielrennen
  • veldvoetbal en futsal

De test is al enkele jaren oud, en dat zie je: verwijzingen naar het sportbeleid zijn bijvoorbeeld niet allemaal 100 procent up-to-date. De tips die je via de test krijgt, zijn dat gelukkig wel, en daarom willen we 'm je niet onthouden.