Start je dag met Body Wake Up

...en voel je energiek om je werkdag te starten!

Hoe zou het zijn om in 20 minuten je BODY helemaal AAN te kunnen zetten, de energie doorheen elke vezel van lichaam te voelen stromen en tegelijk een zalig diepe ontspanning te ervaren?

 

In Body Wake Up ervaar je met eenvoudige oefeningen ruimte, vrijheid en ontspanning in je lichaam. Zo kan je nog meer uit je dag halen en voel je je nog beter in je vel.

 

Vanaf februari gaan we terug elke eerste dinsdag om 8u30 van start met body wake up. Meer info volgt.

Bekijk de opnames van de lessen wanneer het voor je past

Krijg je er maar niet genoeg van? Ga dan zeker door!  

Hier vind je de opnames van 19 lessen waaruit je kan kiezen. 

Las beweegmomenten in

Heb je een drukke dag en weinig tijd om te bewegen? Las dan een beweegmoment van 10 minuten in. Voor, tijdens of na je werkdag, je vindt altijd wel 10 minuten de tijd om je spieren even aan het werk te zetten. Goed voor lichaam én geest, want je zal zien dat je er daarna weer met eens zoveel goesting én focus invliegt.

 

Wij geven je hier 12 video's met beweegmomenten van telkens 10 minuten. Probeer ze allemaal uit!