Doorbreken van het sedentair gedrag

Door Springbok Coaching - Mathias Franchoo

 

In deze webinar ligt de focus op het doorbreken van sedentair gedrag. Sport Vlaanderen geeft tips die je meer doen bewegen en de nadelen van lang stilzitten tenietdoen. Je krijgt ook bewegingstussendoortjes aangereikt.

Motivatie tot bewegen

Door Ready2improve - Bernd Cambré

 

Deze webinar wil je intrinsiek motiveren om je op een duurzame manier aan het bewegen te krijgen en aan je gezondheid te werken.  Bernd Cambré helpt je de eerste stappen zetten om je conditie te verbeteren en een weg naar een actieve levensstijl in te slaan.

Werking van een hartslagmeter bij het joggen/hardlopen

Door Wealth Belgium - Luk Bosmans

 

Hoe maak je tijdens je looptrainingen optimaal gebruik van een hartslagmeter om je prestaties te verbeteren? Tijdens deze webinar komen zowel beginnende als gevorderde lopers er alles over te weten.

Start to move aan de hand van activity trackers

Door Wealth Belgium - Jeroen Caers

 

Een webinar over het gebruik van activity trackers bij beginnende bewegers. Hoe ga je er mee aan de slag? Wat zijn de voordelen? En hoe gebruik je deze concreet bij een start to move-programma?

 

Werking van een hartslagmeter bij het fietsen

Door Wealth Belgium - Luk Bosmans

 

In deze webinar kom je dan weer te weten hoe je je hartslagmeter tijdens je fietstrainingen optimaal gebruikt om je prestaties te verbeteren. Dit zowel voor de beginnende als gevorderde fietser