Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden wij in 2019 samen met Gezond Sporten Vlaanderen, UZ VUB en Stichting tegen Kanker een nieuwe sensibiliseringscampagne, de #smeerem-campagne.

De #smeerem-campagne moet onder het motto 'Bescherm je huid. Ook tijdens het sporten.' ouders en sportaanbieders ertoe aanzetten om sportende kinderen te beschermen tegen de gevaren van huidkanker door zonnebrand en hen te sensibiliseren om zich te beschermen. 

De uv-index geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

Waar vind je de uv-index?

De uv-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de site www.uv-index.be van Stichting tegen Kanker of  www.meteo.be

Het huidtype is een bepalende risicofactor bij huidkanker.

De manier waarop de huid op ultraviolette stralen reageert, bepaalt het huidtype. De huidtypes 1, 2 en 3 zijn de meest gevoelige. De meeste Belgen hebben huidtype 2.

De tijd in de zon zonder bescherming (in minuten) geldt voor een huid die nog niet aan de zon gewend is. Een huid die al wat gewend is, mag iets langer in de zon.

Lees meer over de huidtypes op de website van Stichting tegen Kanker.

Ontdek jouw huidtype via onderstaande test.

Twintig sportfederaties zetten hun schouders mee onder de actie.

Ontdek ze hieronder.

Goedele Liekens en Seppe Smits (snowboarder) zijn meter en peter van de actie

Goedele Liekens: ‘De huid van jonge kinderen is extra kwetsbaar voor de schadelijke uv-stralen. Als je op jonge leeftijd een zware zonnebrand oploopt, is je risico op huidkanker op latere leeftijd veel groter.’

Seppe Smits: ‘Als sporter moet je ervoor zorgen dat zonnecrème een deel is van je vaste sportuitrusting. Zeker als je op het water zit of in de bergen, want dan gaan de uv-stralen extra weerkaatsen. Dat is superbelangrijk.’