Aan iedereen met sportieve goede voornemens voor 2017: Hou vol! Blijf sporten.

Want je zal zien: sporters beleven meer.

En als het even moeilijk wordt, weet dan dat je niet alleen bent.

Kijk maar eens op instagram onder #sportersbelevenmeer.

 

We helpen je hier alvast om ervoor te blijven gaan.

Tip 1: Zorg voor realistische en haalbare doelen

Hieronder vind je een paar tips die je kunnen helpen wanneer je (opnieuw) begint te sporten:

  • Loop niet te hard van stapel
  • Oefen op praattempo
  • Neem voldoende rust
  • Zorg ervoor dat je materiaal in orde is
  • Vergeet de opwarming en cooling-down niet
  • Kies het juiste tijdstip en de juiste omgeving
  • Laat je goed begeleiden

 

Meer info over bovenstaande tips

 

Een overzicht van alle sportinitiatieven.

Tip 2: Kies vooral een sport die je leuk vindt!

Niet onbelangrijk als je begint te sporten: welke sport kies je? Fietsen? Lopen? Zwemmen? ...

Onthoud vooral dat elke vorm van sport een gunstige invloed heeft op je gezondheid. Het is dus niet belangrijk welke sport je kiest, maar wel dat je een sport kiest die je graag doet.

We helpen je graag verder in je keuze naar een geschikte sport.

Tip 3: Zoek een buddy om samen mee te sporten

Laat op Instagram met #sportersbelevenmeer weten als je een buddy zoekt of doe een oproep naar iedereen om samen te gaan sporten.

 

Heb je (jonge) kinderen? Laat je dan inspireren door de Multimove beweegkalender. Hier vind je één spel per dag in kalendervorm. Het geeft je extra inspiratie om samen met je kind te bewegen.

Terug naar boven