Sportprestaties op een hoog niveau zonder sportletsels? Het kan op voorwaarde dat we ons lichaam goed voorbereiden.

Via dit eenvoudig oefenpakket worden heel wat sportletsels vermeden en word je een meer atletische sporter. Sporttrainers en -lesgevers: aan de slag!

Sportletselpreventie bij jonge sporters in Vlaanderen

Get Fit 2 Sport

Sportletselpreventie krijgt meer en meer aandacht binnen de trainingen/sportlessen. Om door het bos de bomen te blijven zien, werkte de Universiteit Gent i.s.m. Sport Vlaanderen 'Get Fit 2 Sport' uit. Op basis van tien preventiestrategieën leert de trainer/sportbegeleider/leerkracht LO blessures te vermijden

De kennis van 'Get Fit 2 Sport' wordt geïntegreerd in het vak 'Veilig sporten preventief luik' van de basismodule Algemeen Gedeelte Initiator. Daarnaast zijn er sportspecifieke bijscholingen gepland.

 

Bijscholing voor trainers, leerkrachten LO en sportbegeleiders

In twee sessies (telkens theorie + praktijk) van 3 uur wordt de sporttrainer/sportbegeleider/leerkracht LO opgeleid om sportletselpreventie aan bod te laten komen. Belangrijke aandacht gaat hierbij naar toegankelijke en haalbare oefenstof voor implementatie in de trainingen en sportlessen. Het belang en nut van sportletselpreventie wordt geschetst, de verschillende strategieën voor sportletselpreventie worden uitgelegd en meerdere mogelijkheden om sportletselpreventie te organiseren komen aan bod. Via actieve leermomenten wordt een brede waaier aan oefenstof aangeboden, waarmee men direct aan de slag kan op het terrein.

 

Voor leerkrachten LO en multisportbegeleiders zijn er 'Get Fit 2 Sport'-bijscholingen via volgende organisaties:

  • Leerkrachten LO secundair onderwijs: BVLO en afzonderlijke onderwijsnetten
  • Multisportbegeleiders: Sportwerk Vlaanderen en ISB

 

Voor sportspecifieke trainers zijn er bijscholingen 'Get Fit 2 Karate', 'Get Fit 2 Hockey', 'Get Fit 2 Football', enz. waarbij het programma wordt aangepast aan die bepaalde sport. De lesgevers van de bijscholingen zijn actief in de desbetreffende sporttak en zijn dan ook ideaal geplaatst om de letselpreventieve boodschap op een sportspecifieke manier te brengen.

Voor de onderstaande sporttakken zijn sporttakspecifieke bijscholingen uitgewerkt:

Atletiek - Badminton - Baseball/Softball - Basketbal - Boksen - Dansen - Fitness - Gymnastiek - Handbal - Hockey - Judo - Karate - Klim- en bergsport - Paardrijden - Risicovechtsporten - Roeien - Rugby - Schermen - Voetbal - Waterski - Wielrennen

171103_GF2S.jpg
171103_GF2S_2.jpg