VTS Plus - Gezonde (sport)voeding (2020)

VTS-kwalificatie is niet vereist: Actief in jouw sport? Als begeleider in je sportclub, sporter, student LO, Aspirant-Initiator, Initiator, Instructeur B, Trainer B, Trainer A... Iedere sportbegeleider is welkom!

Dat voeding belangrijk is voor onze gezondheid, weten we ondertussen wel. Maar er is meer. Voeding beïnvloedt in belangrijke mate het prestatieniveau van sporters. De juiste voeding bepaalt in vele gevallen het verschil tussen winst en verlies. Voedingscoaching is vandaag in de meeste sporttakken goed ingeburgerd. Er wordt geïnvesteerd in wetenschappelijk onderzoek, kennis groeit en steeds meer topsporters en topteams laten zich professioneel begeleiden door gespecialiseerde sportvoedingscoaches.

In deze presentatie worden de belangrijkste principes van sportvoeding uitgelegd.

We gaan in op vragen als:

• Welke voedingsstoffen zijn belangrijk voor sporters en waarom?
• Welke voedingspatronen zijn aangewezen tijdens de voorbereidingsperiode van een sportprestatie?
• Wat eet ik voor-, tijdens – en na de wedstrijd?
• Wat is het belang van vochttoediening?
• Voedingssupplementen versus doping

Docent: Devriendt Gino

Gino Devriendt is een sportdiëtist en heeft zijn zelfstandige praktijk te Gits/Hooglede. Eerder was hij aan de slag bij het Centrum voor Sportgeneeskunde van het UZ Gent waar hij gedurende jaren veel expertise kon opdoen met nadien ook heel wat ervaring bij diverse sportclubs (o.a. Club Brugge, RSC Anderlecht, LottoDstny wielerteam, …)

Momenteel is hij nog aan de slag bij o.a. KAA Gent, de Belgian Red Flames & Knack Volley Roeselare. Daarnaast begeleidt hij ook heel wat atleten van de Vlaamse Atletiekliga & G-Sport Vlaanderen.