inclusieve sportdag - badminton.jpg (1)

Sport Vlaanderen Brasschaat

waar ook G-sporters zich thuis voelen

Goede voornemens houd je vol met goede muziek

02/01/2018

Meer sporten staat bij velen al jarenlang bovenaan de lijst met goede voornemens. Zes op de tien Vlamingen slagen er echter niet in hun goede voornemens vol te houden. Muziek kan dan redding brengen, en wij helpen je daarbij.

sportenmetmuziek.jpg

Dat muziek die bijzondere kracht heeft, stelden ze na onderzoek vast bij het IPEM (Instituut voor Psychoacoustica en Elektronische Muziek) van de Universiteit Gent. “Muziek werkt extreem motiverend als je sport. Ze gaat het gevoel van inspanning en vermoeidheid tegen en je spieren zijn in staat om meer kracht te genereren”, aldus Phd. Jeska Buhmann van UGent. Daarom lanceren Sport Vlaanderen en Studio Brussel in januari een campagne om de Vlaming te helpen de sportieve voornemens vol te houden. Uiteraard doen ze dat met veel muziek.

 

Concreet zal Studio Brussel vanaf 2 januari zijn luisteraars vragen welke songs hen motiveren wanneer ze sporten. Iedereen kan zijn top 3 inzenden en maakt zo kans op een uniek T-shirt. Op vrijdag maken ze op StuBru de ultieme top 10 van meest motiverende songs bekend. De hele week krijgen mensen ook tips om hun sportieve Goede Voornemens in 2018 wel vol te houden.

 

Maar het stopt niet bij deze kick-off. Onderzoek wijst uit dat mensen die afhaken tijdens hun goede voornemens, dat meestal doen na enkele weken. Wie volhardt, voelt juist dat die voornemens na ongeveer drie maanden plaatsmaken voor een heuse sportieve gewoonte. Daarom plant Sport Vlaanderen gedurende deze cruciale weken extra ondersteuning met extra powersongs, tips en motiverende aanmoedigingen van topsporters.

 

Daarbovenop biedt Sport Vlaanderen de ‘enige echte wetenschappelijk onderbouwde playlist’ aan: alleen maar liedjes die bewezen hebben dat ze mensen helpen hun sport vol te houden. Op basis van de duurtijd van je training kan je een playlist op maat aanvragen, je kan uiteraard ook zelf liedjes toevoegen of gretig pikken van playlists van topsporters als Seppe Smits, Bart Swings en Elfje Willemsen downloaden en beluisteren. Meer info op https://www.sport.vlaanderen/playlist


Sport Vlaanderen is actief op social media