Wat is een Zensportplatform

Ben je een yoga-, pilates- of tai chi-addict en beoefen je die sport het liefst in de gezonde buitenlucht? Samen met Claudia Van Avermaet, lesgeefster yoga en meter van het Zensportplatform ontwikkelden we het Zensportplatform, de gedroomde plek om in de natuur in een rustige en afgesloten omgeving yoga, tai chi, pilates en andere bewegingsvormen te beoefenen.

Welke sporten kan je beoefenen op een Zensportplatform

Op ons Zensportplatform kan je lessenreeksen volgen, maar evengoed kan je aan de hand van 5 infoborden kennis maken met rustige bewegingsvormen uit yoga, pilates, tai chi. Op elk bord vind je een QR-code. Daarmee kan je een filmpje downloaden waarin Claudia Van Avermaet de juiste uitvoering en richtlijnen geeft voor de uitvoering van de oefeningen. De tai chi oefeningen neemt de Vlaamse Wushu Federatie voor haar rekening. Start alvast met het bord met de  ademhalingsoefening. Dan ben je al helemaal zen. Uiteraard staat het je helemaal vrij om je eigen oefensessie te doen op deze rustige plek.

 

Volg je toch liever lessen onder begeleiding van een professionele lesgever? Neem dan alvast een kijkje op de website van de organiserende instantie.

Wij geven je alvast een voorsmaakje: de Zonnegroet!

Eerste Zensportplatform in Sport Vlaanderen Hofstade

Het allereerste Zensportplatform werd geopend op 16 mei 2021 in Sport Vlaanderen Hofstade.

Wij helpen je met de aanleg van een Zensportplatform

Wil je ook een Zensportplatform in jouw gemeente, stad, bedrijf, school, recreatiedomein of organisatie? Wij ondersteunen je bij de praktische uitvoering ervan. Wij helpen je op weg met een gedetailleerd draaiboek, met infosessies en advies. Er zijn verschillende opties mogelijk naargelang de locatie en het budget (van basis tot deluxe). Daarnaast ontvangt elk Zensportplatform een startbord en vijf oefenborden (met QR-code) met een ademhalingsoefening en oefeningen uit yoga, tai chi en pilates.

Oefeningen voor de zonnegroet