VTS Plus - Langetermijn periodisatie van de mentale ontwikkeling - aan de slag met een leerlijn van Gezond Sporten (2022)

Gezond Sporten ontwikkelde een toolbox om trainers een houvast te bieden voor het periodiseren van ontwikkelingsgericht trainen (https://leeftijdstool.gezondsporten.be/). Dit zowel voor fysieke eigenschappen, de mentale ontwikkeling, de blessuregevoeligheid en andere medische aandachtspunten van de sporter. 

In deze bijscholing gaan we dieper in het op het mentale luik. Net zoals kracht, conditie, techniek of tactiek kan ook de geest of het brein getraind worden. De mentale evolutie van kinderen en jongeren kent zeker een natuurlijke ontwikkeling, maar het loont om deze een handje te helpen door middel van een goede basiseducatie en mentale training. Naast een voorstelling van de mentale leerlijn (voor sporters vanaf de jongste leeftijden) staan we stil bij de praktische uitwerking ervan binnen een sportclub. 

We moedigen deelnemers aan om vooraf reeds even door het mentale luik van de toolbox te gaan (https://leeftijdstool.gezondsporten.be/mentale-ontwikkeling). Tijdens de bijscholing zal er de tijd zijn om vragen te stellen en uitdagingen in de vertaling naar de praktijk aan te pakken. Je maakt kennis met tal van mentale vaardigheden en technieken die niet enkel tot de toolbox van sportpsychologen hoeven te behoren, maar waarmee trainers actief aan de slag kunnen binnen de club met sporters van alle leeftijden.

Docent: Arijs Cedric

Cedric Arijs werkt als prestatie- en gezondheidspsycholoog zowel met 'high performers' uit allerlei prestatiecontexten (sport, bedrijfsleven, performance arts,...), als met mensen die willen werken aan een gezondere levensstijl en persoonlijk welzijn. Hij behaalde een master Klinische Psychologie (Universiteit Gent) en een European Master in Sport & Exercise Psychology (Griekenland & Duitsland). Hij is verbonden aan de Universiteit Gent als praktijkassistent. Voor meer info zie www.cedricarijs.com.