Leren door variatie en beperking: de ‘constraints-led approach’ - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

De “constraints-led approach (CLA)” is een lesmethode waarbij de verbondenheid tussen de leerling, de oefenvormen en de omgeving centraal staat. De beperkingen (constraints) en variatie mogelijkheden die deze verbindingen opleveren, vormen hierbij het startpunt om functionele handelingen te laten ontstaan.

Bijvoorbeeld, het veranderen van een begrenzing in de omgeving, zoals de massa en grootte van een voetbal in een jeugdvoetbaltraining, kan leiden tot het ontstaan van kwalitatief “nieuwe” acties voor het uitbuiten van ruimtes. Acties die niet zouden ontstaan als de spelers zouden oefenen met een voetbal met andere eigenschappen.

De CLA vloeit voort uit het wetenschappelijke domein van de “Ecological Dynamics”. Dit is een krachtig oogpunt voor het begrijpen van het menselijk bewegen en het ontwikkelen van effectieve trainingsprogramma's.

In deze workshop legt bewegingswetenschapper Alexander Moraru (info@morarucoaching.nl) de kernpunten van deze methode uit. Ook worden deze punten onderbouwd met resultaten van wetenschappelijk onderzoek. Deze achtergrondkennis wordt dan direct vertaald naar trainingspraktijk met concrete voorbeelden.

Docent: Moraru Alexander

Alexander Moraru (info@morarucoaching.nl) is Bewegingswetenschapper (M.Sc.) en schermtrainer (maître, niveau 4). Met zijn achtergrond in de bewegingswetenschappen probeert hij de vertaalslag van theorie naar praktijk te maken door zijn expertise te verlenen in verschillende projecten en bijscholingen.

Tijdens zijn opleiding aan de Vrije Universiteit van Amsterdam onderzocht hij de verbinding tussen Perceptie en Actie. Deze verbinding ligt aan de basis van de sporttakoverschrijdende lesmethode “the Constraints-led Approach”, waar zijn bijscholing over gaat.

Na zijn opleiding heeft hij onderzoek gedaan naar Creativiteit in Sport en Bewegen aan de German Sports University van Keulen. In 2018 verlegde hij zijn focus van de wetenschap naar het schermen en begon hij met het ontwikkelen van de regio Arnhem-Nijmegen-Kleve. Hier geeft hij nu les bij verschillende clubs.

Sinds 2020 assisteert Alexander de trainersstaf van de Nederlandse selectie met zijn kennis uit de bewegingswetenschappen. Daarnaast verzorgt hij verschillende bijscholingen voor trainers en sporters binnen en buiten zijn eigen sport over onderwerpen als motivatie, creativiteit, doelen stellen en de wetenschappelijke grondslag van verschillende lesmethoden.