Lenigheid in de sportwereld: een evidence based benadering - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

In deze workshop zal getracht worden een duidelijker beeld te scheppen over wat de wetenschap zegt rond lenigheid binnen de sportwereld.

Er zal onder andere gesproken worden over wat de mogelijkheden zijn om leniger te worden en wat de mechanismen hierachter zijn.

Verder zullen we ingaan op wat de wetenschappelijke literatuur zegt over stretching en wanneer lenigheidstraining al dan niet nuttig zou kunnen zijn voor uw atleet en met welke modaliteiten.

Doelgroep: Iedere trainer met interesse in lenigheid, er is geen voorkennis vereist.

Docent: Demaerschalk Cédric

Cédric Demaerschalk is een gepassioneerde sportkinesitherapeut en physical coach in het voetbal. Qua ervaring was hij onder andere actief als performance coach en kinesitherapeut bij OHL Women en Tempo Overijse, is hij docent en freelance spreker bij Sport Vlaanderen over onder andere Lenigheid en is hij kinesitherapeut in zijn eigen praktijk 'Fysix' in Hoeilaart. Hij volgt de wetenschappelijke literatuur op de voet en draagt wetenschappelijk onderbouwd werken en levenslang leren hoog in het vaandel. Verder is hij een ambitieus, sportief en respectvol iemand die positief in het leven staat en houdt van een vleugje humor.