Sportvoeding tijdens (meerdaagse) toernooien of multi-event wedstrijddagen - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

Training en voeding combineren is vaak een uitdaging en deze wordt nog groter tijdens (meerdaagse) toernooien en/of wedstrijddagen waarin meerdere nummers of kwalificatierondes afgewerkt worden. Het is niet alleen belangrijk om aandacht te hebben voor voldoende en juiste brandstoffen, maar ook recuperatie tijdens en tussen de wedstrijddagen. Daarnaast kampen sporters regelmatig met maagdarmklachten tijdens een wedstrijdperiode en zijn dus niet alle voedingsinterventies gepast. Tijdens deze workshop wordt dieper ingezoomd op de behoeften en juiste voedingsstrategieën, ook al bestaat er geen ‘one fits all’ voedingsadvies. Voorkennis over gezonde voeding en sportvoeding is een meerwaarde, aangezien deze workshop hierop verder bouwt.

Docent: Cauwenbergh Kelly

Kelly Cauwenbergh is een gezondheidsprofessional met brede wetenschappelijke scholing (Master LO-BW, KULeuven 2009;  Bachelor VD, KHLeuven 2011). Sinds 2012 is ze werkzaam als sportdiëtiste in haar sportvoedingspraktijk Kelly Cauwenbergh | Sports Nutrition te Mechelen, waar zowel recreatieve, competitieve als professionele sporters begeleid worden. In 2019 behaalde Kelly het Diploma Sports Nutrition aan het Internationaal Olympisch Comité (IOC), om atleten nog beter te kunnen adviseren. Ze werkte reeds samen met tal van individuele topsporters, (voetbal)clubs en federaties. Daarnaast is Kelly auteur en vaste docente bij de Vlaamse Trainersschool.