HRV: verschillende meetmethodes / verschillen tussen devices / link naar vermoeidheid centraal systeem - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

In deze sessie gaan we kort in op wat HRV nu exact is. Daarna gaan we verder in wat invloed heeft op HRV. Zowel tijdens inspanning, na inspanning en tijdens de nachtrust gaan we dieper in op HRV en wat we als atleet en/of coach kunnen leren uit deze data. Er bestaan heel wat methodes en devices om HRV te meten en dus gaan we ook heel praktisch in op de verschillende devices, apps en programma’s op de markt met een bespreking van de voor- en nadelen van deze toepassingen. Tot slot bespreken we enkele zeer specifieke cases: 1) gebruik van onder andere HRV data in hervatten training na overtraining 2) HRV als feedbackmechanisme van verschillende herstelstrategieën 3) HRV analyse tijdens inspanning.

Docent: Vande Capelle Ward

Ward Vande Capelle is master in de lichamelijke opvoeding en topsportcoach bij Energy Lab sinds 2012. Onder meer de fysieke ondersteuning van wielerteam Flanders Baloise en het Olympisch zeilteam zijn in handen van Ward. Daarnaast fungeert hij als adviseur voor verschillende andere teams, federaties en atleten.