Het belang van de onderrug in functie van blessurepreventie - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

We weten allemaal dat we buikspieren moeten trainen om een goede core stability te bekomen zodat we minder vatbaar zijn voor blessures. Maar is dat ook effectief zo? Wat zegt de wetenschap? Aan de hand van demo’s en wetenschappelijke studies krijg je inzicht in wat de hedendaagse inzichten ons leren. Dit webinar heeft als doel dat je de inhoud meteen ook zelf in de praktijk kan toepassen. Iedereen is welkom. Een goede voorkennis kennis van de anatomie van de wervelkolom kan wel een voordeel zijn in deze sessie.

Docent: Evenepoel Jan

Met mijn achtergrond in de bewegings- en revalidatiewetenschappen ben ik actief als personal coach (2007), praktijkassistent aan de UGent (2009) en in de fit-tech software (2013). Ik bestudeer de lumbale wervelzuil in functie van blessurepreventie.