Herstel-activiteiten in prestatiesport: Een inkijk in de wereld van “Recovery for sports” - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

Als coach, begeleider en sporter zijn we steeds op zoek naar hoe we onze sportieve inspanningen zouden kunnen optimaliseren. Hoe zouden we beter of sneller kunnen herstellen van die intensieve sport-activiteit? Of, hoe kunnen we ons nog optimaler voorbereiden op de volgende sport-sessie of hoe kunnen we de kans op een sportief succes vergroten?

In deze online sessie, geven we een uitgebreid overzicht van verschillende dingen, die een gemotiveerde sporter en geïnspireerde sportcoach kunnen doen, om het herstelproces te optimaliseren.

De meerwaarde van herstel zit vaak in de combinatie en de timing van verschillende elkaar-ondersteunende activiteiten, waarop je als sporter deze herstel-activiteiten uitvoert. “De timing bepaalt vaak het rendement."

Topsportbegeleider Stefan Deckx, laat jullie, vanuit een zeer praktische bril, meekijken in de wereld van “Recovery for sports". Kennis en ervaring, die de laatste 20 jaar ontwikkeld zijn in de Vlaamse en internationale sportwereld, worden in deze sessie stap voor stap vanuit een praktijkgerichte benadering overlopen.

Deze sessie is dan ook geschikt voor een zeer ruim publiek zowel voor de sporter, die enthousiast op zoek is naar een volgende sportieve uitdaging tot de sportcoach die zijn/haar sporters beter wil begeleiden.

Docent: Deckx Stefan

Stefan Deckx is bewegingswetenschapper, prestatie-adviseur van diverse Vlaamse topsporters, universitaire lector aan de universiteit Antwerpen en docent aan de Vlaamse trainersschool.
Stefan ondersteunt reeds meer dan 20 jaar, talentvolle jongeren, professionele topsporters en hun sport-coaches tot het hoogste internationale niveau.