Trainings- en wedstrijdplanning van (top)korfballers - VTS Plus - Marathon - Webinar (2023)

In het (top)korfbal wordt de fysieke trainings- en wedstrijdbelasting van spelers nog te vaak op intuïtie bepaald. Echter is het nauwlettend plannen van de fysieke belasting belangrijk om de prestaties van het team te verbeteren en blessures te voorkomen. Als de trainingsbelasting te laag is, blijven trainingseffecten uit. Als de trainingsbelasting te hoog is, kan dit leiden tot cumulatieve vermoeidheid en blessures.

In deze webinar worden nieuwe praktische inzichten gedeeld op basis van wetenschappelijke kaders met als doel betere beslissingen te nemen op het terrein en daarbuiten. De inhoud bestrijkt zowel de algemene seizoensplanning (macro) als de geïndividualiseerde trainingsprikkels (micro).

Deze inhoud is geschikt voor korfbalcoaches en -trainers van alle niveaus, van U17 tot en met het eerste team. Er is geen basiskennis vereist om deel te nemen.

Docent: Tirez Ruben

Ruben Tirez is sportwetenschapper en fysieke trainer bij de Belgische korfbalbond. Daarnaast is hij actief als fysieke trainer bij de Belgische voetbalbond en data-analist bij voetbalclub OH Leuven.