De ademhaling inzetten om de prestaties te boosten. Van wetenschap naar de praktijk - VTS Plus - Marathon - Webinar (2025)

In de sportfysiologie en in de sportgeneeskunde wordt er nog te vaak verondersteld dat het ademhalingssysteem de inspanningscapaciteit niet beperkt. Waarschijnlijk is deze overtuiging de reden waarom er nog erg weinig aandacht is voor de ademhaling in de sport. Wist je dat bijvoorbeeld de ademfrequentie meer zegt over de zwaarte van een inspanning dan klassieke parameters zoals hartslag en lactaat? Tijdens dit webinar gaan we jullie op basis van wetenschappelijke literatuur, bewust maken van het belang van de ademhaling in de sport, zowel bij atleten met als atleten zonder ademhalingsproblemen. We geven praktische tools waarmee jullie de ademhaling van sporters zowel in rust als tijdens inspanning kunnen evalueren. En we geven jullie tips en tricks om de ademhaling te integreren in jullie bestaande trainingsprogramma's. We overlopen kort de 3 redenen waarom sporters last kunnen hebben van buitenproportionele kortademigheid. Tot slot leggen we uit waarom de diagnose inspanningsastma meestal een onbetrouwbare diagnose is en hoe jullie zeker kunnen zijn dat de diagnose wel juist gesteld wordt.

Docent: Pyl Filip

Ik ben Filip Pyl en werk als kinesitherapeut in mijn eigen praktijk met patiënten met ademhalingsproblemen en ook online met sporters (www.retrainyourbreath.com)

Als kinesitherapeut heb ik het geluk gehad om erg boeiende jobs te kunnen uitoefenen in de ademhalingskinesitherapie. Sinds een aantal jaar ben ik de inzichten die ik heb opgedaan bij patiënten met longproblemen gaan gebruiken om sporters te begeleiden. De trajecten die ik met de sporters heb afgelegd zijn altijd erg boeiend en inspirerend geweest en hebben me aangezet om me nog meer te verdiepen in deze materie. Onlangs heb ik de kans gekregen om met een absolute wereldtopper te mogen werken. Deze ervaring heeft me geleerd dat er in het professionele circuit nog zeer weinig kennis is van de impact van de ademhaling bij sportprestaties bij atleten met en zonder ademhalingsklachten. Sinds deze ervaring schuim ik de internationale congressen af en zoek ik steeds verder naar verdieping. Want de kennis en inzichten bestaan, worden gedeeld maar worden amper gebruikt.