Energie(disbalans) in de duursport: Hoe pakken we het probleem van lage energiebeschikbaarheid aan? - VTS Plus - Marathon - Webinar (2025)

Lage energiebeschikbaarheid (LEA) is een aandachtspunt bij duursporters. LEA kan bewust of onbewust tot stand komen. Onbewust door een gebrek aan kennis over gezonde (sport)voeding. De atleet heeft onvoldoende zicht op hoeveel, wanneer en welke voeding nodig is voor zijn sportprestatie. LEA kan ook een bewuste keuze van de atleet (of coach) zijn. Deze keuze kan voortkomen uit het streven naar een ideaal lichaamsgewicht, wat de atleet als belangrijk beschouwt omdat hij denkt dat een lager lichaamsgewicht leidt tot een betere sportprestatie of omdat hij druk ervaart vanuit de maatschappij en het sportteam om een atletische lichaamsbouw te bereiken en behouden. LEA kan weliswaar op korte termijn een positief effect hebben op de sportprestatie en gewicht van de atleet. Maar op lange termijn heeft het echter een negatief effect. Bovendien wordt de invloed van het lichaamsgewicht op de sportprestatie zowel door de atleet als zijn entourage vaak overschat. In deze webinar gaan we inzicht verwerven in het belang van een goede energiebalans voor het behoud van een optimale gezondheid en een sportcarrière op lange termijn. Dit leidt tot alertheid voor symptomen die kunnen duiden op LEA en faciliteren een vroegtijdige interventie.

Docent: Van Proeyen Karen

Karen Van Proeyen is een bewegingswetenschapper en behaalde een doctoraat in het domein van de inspanningsfysiologie. Ze breidde haar kennis op vlak van beweging en training verder uit als postdoctoraal onderzoeker. Zelf is ze actief als loopster op nationaal niveau na een carrière in het basketbal en heeft ze veel ervaring in het begeleiden van lopers. Ze is projectcoördinator van de “Sky is the limit”, een samenwerking van Atletiek Vlaanderen en de Klim-en bergsportfederatie om het trailrunnen en skyrunnen in Vlaanderen uit te werken. Ze is momenteel ook actief als onderzoekscoördinator in het Departement Gezondheid en Wetenschap aan de AP Hogeschool.