Factcheck: sport- en gezondheidsmythes onder de loep - VTS Plus - Marathon - Webinar (2025)

‘Niet door je rug buigen als je iets optilt.’

‘Augurkensap helpt tegen krampen.’

‘Creatine zorgt voor haaruitval.’

'Squatten met een foute techniek is gevaarlijk'

In de wereld van sport en gezondheid circuleren er talloze claims — vaak tegenstrijdig, soms op het randje van het absurde. En met sociale media, podcasts en influencers als bron van “informatie”, wordt het als trainer steeds moeilijker om het kaf van het koren te scheiden. Wat klopt nu écht, en wat is gewoon een hardnekkige mythe?

Tijdens deze sessie nemen we een aantal van de meest voorkomende sport- en gezondheidsmythes kritisch onder de loep. Wat zegt de wetenschap? Wat kan je veilig toepassen binnen je trainingen? En van welke adviezen blijf je beter ver weg?

Docent: Van Kerckhove Robin

Robin Van Kerckhove, kinesitherapeut bij de jeugdwerking van Cercle Brugge en docent inspanningsfysiologie en trainingsleer aan Hogeschool VIVES. Hij vertaalt actuele wetenschap naar concrete handvatten voor trainers uit alle sportdisciplines.