VTS Plus - Het fysieke component 'Agility' ontwikkelen bij jonge atleten in een uitdagende leeromgeving; praktisch bekeken (2018)

VTS-kwalificatie is niet vereist: Actief in jouw sport? Als begeleider in je sportclub, sporter, student LO, Aspirant-Initiator, Initiator, Instructeur B, Trainer B, Trainer A... Iedere sportbegeleider is welkom!

Het fysieke component “agility” ontwikkelen bij jonge atleten in een uitdagende leeromgeving – praktisch bekeken.

Agility staat voor de wendbaarheid en voor de kwaliteit van de snelheid die je kunt leveren, vandaar dat deze trainingsvorm een erg belangrijk onderdeel is bij explosieve sporten waarbij een speler snel moet zijn bij situaties die vragen om snelle en vaak onverwachte wendingen.

Bij explosieve sporten (zoals voetbal, basketbal, hockey, tennis, rugby, squash, handbal, volleybal, …) is het niet heel erg belangrijk om de snelste in een rechte lijn te zijn. Een speler moet maar zelden in een lange rechte lijn zo snel mogelijk te rennen en zelfs als dit toch een keer voorkomt dan eindigt deze sprint met een stop waarbij je weer zo snel mogelijk van richting moet

veranderen en vervolgens weer een andere richting op moet sprinten!

De snelheid waarmee een speler dit zo snel mogelijk kan doen bepaald de kwaliteit van de speler en de prestaties die een speler kan leveren. Het wendbaarheidsniveau is het meest belangrijke onderdeel voor een sporter bij explosieve sporten.

In deze praktische bijscholing gaan we dieper in op de ontwikkeling van het “agility”-vermogen van een atleet. Via oefenstof en technische tips krijg je een gerichte ondersteuning om jouw training verder te ontwikkelen als coach.

Ook gaan we dieper in hoe we de wendbaarheid van de atleet kunnen verhogen door in te zetten op de coördinatie, de beweeglijkheid of het krachtcomponent.

Ruben Neyens is conditietrainer op het Topsportcentrum Tennis Vlaanderen en de manager van de conditieopleidingen binnen Tennis Vlaanderen. Daarnaast is hij ook docent voor de Vlaamse Trainersschool voor het vak Motorische Leren (Algemeen Gedeelte) alsook het vak conditietraining binnen Trainer A en B Tennis. Hij is regelmatig spreker op internationale coaches congressen zoals: World Wide Coaches Conference 2017 (Bulgarije), Australian Open 2018, Wimbledon LTA 2015 & 2017 (Engeland), Stockholm Physical Conference 2017 (Zweden), … . Hij heeft een creatieve aanpak waarbij ‘waarom’ en ‘hoe’ steeds centraal staan. Neem zeker een kijkje op zijn Instagram: https://www.instagram.com/ruben.neyens/

Docent: Neyens Ruben

Ruben is actief als coach en opleider in verschillende sporten, met een passie voor motorische en mentale ontwikkeling. Sinds de zomer van 2018 heeft hij zijn eigen sport-consultancy-bedrijf 4F Sports. Hij werkt samen met atleten, coaches, academies en sportfederaties. Een Limburger, een wereldburger is een toepasselijke uitspraak voor Ruben: in 2019 gaf hij meer dan 80 workshops of bijscholingen verspreid over meer dan 20 landen.

Zijn roots liggen in de tennissport, waar hij voor meer dan 10 jaar actief was als coördinator Opleidingen voor Tennis Vlaanderen en tennis- en conditiecoach bij G.T. Tessenderlo. Momenteel is Ruben de huidige Manager voor spelers- en trainersontwikkeling binnen de Nederlandse tennisbond KNLTB.

Ruben in vier woorden: creatief, energierijk, positief en gepassioneerd.