VTS Plus - Polarized Training; Periodiseringsmodel voor uithoudingssporten (2019)

VTS-kwalificatie is niet vereist

Doelgroepen: trainers en coaches in uithoudingssporten of sporten waarin een belangrijke uithoudingscomponent aanwezig is. 

Behoorlijke basiskennis (niveau trainer B) in inspanningsfysiologie en trainingsleer is wenselijk.

Polarized training, als periodiseringsmodel voor het verbeteren van uithoudingsprestaties, is hot topic. Overstijgt dit trainingsconcept de hype? Is het model geschikt voor alle doelgroepen, van breedtesporten tot topsporter? Wat leren we uit de trainingsgewoonten van world-class atleten? Welke informatie biedt het wetenschappelijk onderzoek?

Tijdens deze interactieve clinic worden de principes van polarized training uitgelegd en wordt aan de hand van wetenschappelijke studies en praktijkvoorbeelden de toepassingsmogelijkheden toegelicht.

Docent: Van Schuylenbergh Reinout

Reinout is zaakvoerder van Triathloncoach.be en 3Lab.be. Hij is tevens docent aan de KU Leuven en de Vlaamse Trainersschool (VTS) in de programma's voor triatlon en wielrennen. Hij heeft meer dan 25 jaar ervaring in het coachen van atleten en het ondersteunen van coaches. Zijn voornaamste expertise betreft het vertalen van wetenschappelijke informatie naar praktische aanbevelingen. Uithoudingssporten dicteren het ritme van zijn professioneel en privéleven.