VTS Plus - Bewegingspsychologie - Mentale coaching van de niet-competitieve sporter (2020)

VTS-kwalificatie is niet vereist: Actief in jouw sport? Als begeleider in je sportclub, sporter, student LO, Aspirant-Initiator, Initiator, Instructeur B, Trainer B, Trainer A... Iedere sportbegeleider is welkom!

Sportpsychologie en de mentale begeleiding van topatleten raakt stilaan ingeburgerd binnen de competitiesport. Maar kunnen deze technieken zomaar gekopieerd worden naar de gemiddelde fitnessbezoeker of persoon die aan de gezondheid wil werken (of moet van de dokter)? De basismotivatie om aan  sport en beweging te doen ligt vaak fundamenteel anders bij deze doelgroep en onderzoek toont aan dat een te sterke focus op prestaties en competitie ervoor zorgt dat deze personen vroeg of laat afhaken. We hebben een redelijk goed idee wat fysiologisch het beste werkt om resultaten te boeken, maar stellen we ons wel vaak genoeg de vraag of dit ook psychologisch de gewenste effecten heeft? Met het oog op levenslang sporten en bewegen is het van maatschappelijk belang dat ook niet-competitieve sporters correct begeleid worden op mentaal vlak om hun doelstellingen op lange termijn te bereiken. Vanuit het oogpunt van de club of fitness loont het uiteraard ook je leden of klanten op lange termijn te behouden.  

Doorheen de bijscholing bespreken we een aantal mentale technieken die coaches/personal trainers/fitnessinstructeurs kunnen gebruiken om hun 'alledaagse atleten' te verbeteren en aan het bewegen te houden. Hierbij gaan gaan we verder dan enkel motiverend coachen en doen we praktische oefeningen die je sporters helpen om te gaan met uitdagingen als pijnbeleving, gewoonteverandering, lichaamsbesef voor nieuwe technische vaardigheden, ... Deelnemers verlaten de bijscholing met een beter inzicht in de mentale kant van niet-competitief sporten en enkele concrete technieken die ze kunnen integreren in hun coachingsactiviteiten.

Docent: Arijs Cedric

Cedric Arijs werkt als prestatie- en gezondheidspsycholoog zowel met 'high performers' uit allerlei prestatiecontexten (sport, bedrijfsleven, performance arts,...), als met mensen die willen werken aan een gezondere levensstijl en persoonlijk welzijn. Hij behaalde een master Klinische Psychologie (Universiteit Gent) en een European Master in Sport & Exercise Psychology (Griekenland & Duitsland). Hij is verbonden aan de Universiteit Gent als praktijkassistent. Voor meer info zie www.cedricarijs.com.