Belang van hydratatie bij sporters (teamsport en individuele sport) - VTS Plus - Marathon - Webinar

VTS-kwalificatie is niet vereist: Actief in jouw sport? Als begeleider in je sportclub, sporter, student LO, Aspirant-Initiator, Initiator, Instructeur B, Trainer B, Trainer A... Iedere sportbegeleider is welkom!

Tijdens een inspanning stijgt de lichaamstemperatuur, maar gelukkig beschikt ons lichaam over een mechanisme dat onze kerntemperatuur op peil houdt, nl. zweten. Daarom is een goede energie- en vochtbalans van groot belang bij sportprestaties. Tijdens deze webinar gaan we dieper in op de link tussen hydratatie en prestatie, en hoe we dit in de praktijk kunnen meten. Daarnaast worden verschillende types van sportdranken besproken met concrete voorbeelden om gehydrateerd aan een inspanning te beginnen, om de vochtbalans tijdens de inspanningen op peil te houden, en tenslotte om snel te recupereren na de inspanning.

Docent: Deneulin Valentijn

Afgestudeerd als Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen, optie sporttraining (2009) en als Master in de Kinesitherapie en Revalidatiewetenschappen, optie musculoskeletale aandoeningen (2013). Tijdens de opleidingen actief als revalidatietrainer bij onder meer de jeugd en beloften van SV Zulte Waregem. Na mijn studies aan de slag als kinesitherapeut/revalidatietrainer bij de medische staff van de A-kern Club Brugge KV (2013-2020) en als kinesitherapeut in privé-praktijken met een bijzondere interesse voor (top)sporters. Op dit moment werkzaam bij GRIT Belgian Sports Clinic (Leuven), waar er zowel elite en recreante wielerenners en zeilers worden begeleid.