Wat is I DO
Het I DO luik bestaat uit 7 beweegoefeningen die de vaardigheden van elk kind meten op vlak van kracht, lenigheid, uithouding, snelheid, coördinatie en evenwicht. Daarnaast worden ook de lengte en het gewicht gemeten.
Via I DO krijgt het kind een aanbeveling van sporten waar het goed in is.
Vanaf september 2025 verminderen we het aantal testen in de I DO-testbatterij van 14 naar 9 testen zodat het mogelijk is alle testen in één lesuur af te nemen. UGent onderzocht welke testen we behouden en weglaten in de testbatterij zodat het resultaat tot even betrouwbare sportaanbevelingen leidt.
Onderaan deze pagina vind je de huidige testbatterij terug t.e.m. het einde van dit schooljaar.
Ontdek de testen van I DO vanaf september 2025
Materiaal bij zelfstandige testafname
Dit materiaal heb je nodig als je kiest voor de formule van een eigen testteam zonder materiaal en coördinator.
- Digitale weegschaal tot 0,1 nauwkeurig
- Stadiometer
- (*) 3 aluminium evenwichtsbalken
- Elke balk bestaat uit 3 onderdelen van 1m (totaal lengte: 9 x 1 m)
- Balk 1: 30 x 79 mm (bxh)
- Balk 2: 45 x 79 mm (bxh)
- Balk 3: 60 x 74 mm (bxh)
- Met 12 steunvoetjes.
- (*) Sit and reach met offset 15cm
- 50 x 45 x 32 cm (lxbxh).
- Lengte bovenplaat is 65 cm, waarvan de eerste 15 cm uitsteken over de frontale rand van de kist, aan de kant van de sporter.
- De bovenplaat kent een schaalverdeling van 0 tot 65 cm.
- Meetlat van 30 cm wordt door de sporter verschoven.
- (*) Antislipmat met balkje
- Mat: 100 x 60cm (lxb)
- Balkje: 60 x 3 x 3 cm
- De balk is in het midden van de mat bevestigd.
- 1 matje (turnmatje of yoga mat)
- Lange mat voor staande vertesprong
- 1 Rolmeter 200cm
- 3 tennisballen
- Rol tape
- 4 kegels
- Muziekinstallatie voor de endurance shuttle run
Het materiaal met een sterretje (*) kan je vanaf september 2025 ontlenen in onze uitleendiensten. Vraag de beschikbaarheid na en reserveer tijdig je SportKompas materiaal.
Download onze app van de trainersschool
Download onze app van Sport Vlaanderen
