Beschrijving van de test

De sporter staat blootsvoets op de breedste evenwichtsbalk klaar met beide voeten achter elkaar.
De sporter probeert 8 pasjes rugwaarts te doen. Wanneer de grond geraakt wordt, start een nieuwe poging.
Na 3 pogingen op de balk met een breedte van 6cm wordt dit ook drie keer uitgevoerd op een balk met 4,5cm breedte en ten slotte nog drie keer op een balk met een breedte van 3cm.

Doel: dynamisch evenwicht.

Scorebepaling

De score is het aantal pasjes dat de sporter achter elkaar kan zetten zonder het evenwicht te verliezen.
8 is de maximale score per poging.
Indien de sporter de balk in 7 passen overschrijdt, krijgt hij of zij 8 punten toegekend.
Noteer alle 9 pogingen.

Materiaal

3 evenwichtsbalken (6cm, 4,5cm en 3cm)
3 matjes

Instructievideo