Beschrijving van de test

De sporter neemt een touw met de beide handen vast en beweegt het touw van de buikzijde naar de rugzijde en dit steeds met gestrekte armen.
Bij een volgende poging probeert de sporter de beweging te maken met de handen dichter bij elkaar.
De sporter herhaalt dit tot hij de beweging niet meer op een correcte manier kan uitvoeren.

Scorebepaling

De schouderlenigheid wordt gescoord in centimeter tot op 1 cm nauwkeurig.
De testleider meet na elke poging de afstand tussen de handen.
Noteer de kortste afstand van de pogingen.

Materiaal

Flexibel meetlint met 2 handvaten.

Instructievideo