Voor, tijdens of na je werkdag, je vindt altijd wel 10 minuten de tijd om je spieren even aan het werk te zetten. Goed voor lichaam én geest.

Maak kennis met al onze beweegtussendoortjes en doe-het-zelf oefeningen.

Geen fiches gevonden.

Active shift

Active Shift is een studentenproject in samenwerking met de opleiding Sport en Bewegen van Thomas More. Aan de hand van korte workouts die uitgevoerd kunnen worden op of rond de (thuis)werkplek kunnen werknemers tijdsefficiënt in beweging komen en dit op maat van zowel beginnende als doorwinterde sporters.