In de moderne samenleving waarin we leven en werken is het van groot belang om af en toe een moment van rust en ontspanning te vinden. Yoga Nidra, ook wel bekend als 'Non Sleep Deep Rest', is een diepe ontspanningstechniek die je helpt om fysiek, mentaal en emotioneel te ontspannen, je energie te herstellen en je te verfrissen voor de rest van de dag. Het helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van concentratie en focus en het bevorderen van een algemeen gevoel van welzijn.

Herbekijk de sessies of doe iedere eerste dinsdag van de maand mee met de nieuwste sessie van 12.30 tot 13.00 uur.

Schrijf je in voor de komende sessies Yoga Nidra