Korte inhoud van de workshop

Het bewegende lichaam is één groot geheel van communicerende onderdelen, dat steeds op zoek is naar een dynamisch evenwicht. Deze interactie van krachten stelt ons lichaam in staat om te bewegen, onze lichaamspositie te bewaren of voorwerpen te hanteren in een sport-specifieke context.

Spieren zijn in dit myofasciaal-perspectief geen geïsoleerde, contractie-structuren, maar wel onderdelen van krachtenlijnen, die door het hele lichaam lopen en in interactie zijn. In deze krachtlijnen zijn spieren slechts een beperkt onderdeel van een grotere geheel, bestaande uit diverse bindweefselstructuren zoals, pezen, ligamenten, fascia en botstructuren.

Belangrijk in dit alles is dat het niet zo zeer de spieren zijn die reageren op elkaar als enkelvoudige ago- en antagonisten, maar wel tegengestelde bindweefselketens. Deze laatste zorgen ervoor dat het bewegende lichaam steeds bekeken dient te worden als één totaal bewegingsmechanisme, waarbij lichaamsregio’s en gewrichten die niet direct met elkaar in contact staan toch een zeer grote invloed op elkaar kunnen uitoefenen.

Dit is de fascinerende, professionele, speeltuin van Stefan Deckx. Vertrekkende vanuit bewegingsanalyse en fysieke sterkte-zwakte analyse, gaat Stefan met coaches steeds op zoek naar een uniek ontwikkelingstraject voor elke sporter. De vereisten van de sport en de kenmerken van het lichaam zijn steeds de twee hoofdingrediënten van elk totaalproject naar sportief succes.

Deze myo-fasciale uitgangspunten openen een andere blik in de functionele bewegingsanalyse en fysieke trainingen van sporters. Krachttraining in dit ketenperspectief, is niet zo zeer gericht op het verhogen van de externe belasting, maar vooral op een toename van het bewegingsrendement en om de algemene bewegingscontrole te verbeteren.
Hoe kan een sporter zo economisch en rendementsvol mogelijk bewegen, zonder dat hij of zij telkens interne 'handremmen' moet overwinnen, of lokale 'piekspanningen' ontwikkelt.

In deze lezing zullen de deelnemers triggerende inzichten meekrijgen over fysieke begeleiding van sporters en mogelijk huiswaarts keren om met een andere bril naar hun eigen sport en fysieke voorbereiding te kijken.

Biografie van de spreker

Stefan Deckx is bewegingswetenschapper, prestatie-adviseur van diverse Vlaamse topsporters, universitaire lector aan de universiteit Antwerpen en docent aan de Vlaamse trainersschool.
Stefan ondersteunt reeds meer dan 20 jaar, talentvolle jongeren, professionele topsporters en hun sport-coaches tot het hoogste internationale niveau.