Waarom deze actie?

Sporten is (bijna) altijd fijner als je het samen doet. Of het nu bij het lopen, fietsen, wandelen of fitnessen is: een sportbuddy motiveert je en helpt je langer vol te houden.

Daarom roept Sport Vlaanderen iedereen op om een sportbuddy te zoeken en elkaar uit te dagen om samen te beginnen sporten. 

Schrijf jezelf en je sportbuddy in en ontvang tips + een welkomstgeschenk

Wie zichzelf en zijn/haar sportbuddy registreert via onderstaand inschrijvingsformulier, helpen we op weg én motiveren we acht weken lang met tips en leuke uitdagingen. 

Elke deelnemer ontvangt bovendien een leuk welkomstgeschenk en kan deelnemen aan de vele weggeefacties die we doorheen de 8 weken zullen aankondigen in de nieuwsbrieven.

Waarom sporten met een buddy?

Sporten met een buddy is niet alleen gezellig, je gaat er ook echt vaker en beter van sporten:

  • Afspreken met een vriend(in) vergroot de kans dat jij je aan je afspraak houdt.
  • Samen sporten is leuker. Terwijl je bijpraat, lacht en elkaar aanmoedigt, gaat de tijd sneller voorbij.
  • Door elkaar aan te moedigen, geef je minder snel op dan wanneer je in je eentje zou sporten. Je verlegt zo je grenzen en zal dus ook steeds beter presteren.

Tip: maak vaste afspraken met je buddy. Spreek bijvoorbeeld elke woensdagavond of zondagochtend af om samen te sporten. Zo smeden jullie samen een sportpact en is de kans op slagen veel groter!

Nog geen sportbuddy? Hier een paar tips.

Hierbij alvast enkele tips:

  • Zoek een buddy in jouw omgeving
  • Doe navraag bij familie, vrienden, buren, collega’s of bij ouders van de vriendjes van je kind(eren). Door hierover te praten kan je overwegers misschien wel over de streep trekken om ook te starten met sporten.
  • Probeer zeker iemand te zoeken van ongeveer hetzelfde niveau zodat je niet het gevoel hebt dat je elkaar ophoudt.
  • Zorg ook dat jullie doelen of motivatie matchen. De ene sport immers voor het plezier en een ander traint voor een marathon.
  • Heb je ‘mister of misses perfect’ gevonden om samen mee te sporten:
postkaart Zie jij mij zitten4.png
postkaart Zullen we samen4.png

Ook Soe Nsuki zoekt een sportbuddy

Nog meer tips

Onze partners

Gezond Sporten

Voor deze actie werken we nauw samen met Gezond Sporten. Gezond Sporten is een multidisciplinaire vereniging die zoveel mogelijk (para)medische professionals uit de sportgeneeskunde wil samenbrengen om gezond sporten in Vlaanderen wetenschappelijk verantwoord te promoten.

Bezoek de website van Gezond Sporten

Logo Gezond Sporten

Ethias

Ethias verzekert meer dan 1,2 miljoen mensen via sportfederaties en is marktleider in het segment van de sportverzekeringen. Het mag dan ook niet verwonderen dat zij ervoor opteert om via partnerships zoveel mensen mogelijk aan het sporten te krijgen.

Bezoek de website van Ethias

Logo Ethias

Decathlon

Decathlon België, dat zijn 2.500 medewerkers die er elke dag opnieuw samen voor streven om het plezier en de voordelen van sport toegankelijk te maken voor iedereen.

Bezoek de website van Decathlon

Logo Decathlon